Cómo renovar la fuente de energía

La energía del cuerpo se saca miles de mitocondrias de nuestras células para que transformen de los nutrientes de los alimentos en energía para poder realizar las tareas del día. Estas son los principales motores de nuestro metabolismo y la principal teoría del envejecimiento.Unos de los problemas que produce el mitocondrias es que cuando produce la comida en energía libera demasiado oxígeno que al acumularse pude llegar a inflamar las células sobre todo las de mitocondrias. Estas células son las fuentes fundamentales que hay en el cuerpo. Una vez que se envejecen las mitocondrias, muy similar a una fábrica, tiran sus desechos en su alrededor dañando las células y provocando muchas enfermedades.En el momento que el cuerpo consume su oxígeno ocasiona muchos daños mitocondriales en su corazón. Estos pueden ser daños que se relacionan con la diabetes y también pueden ser tratarnos cerebrales, y es un posible caso del origen del cáncer, si tenemos más daños de oxigenación más estragos de ADN. Este ADN si es dañado se puede llegar a convertir en un cáncer.
Aunque esta guerra sea dentro de dichas células no parece que se pueda controlar pero si tenemos un cierto control dentro de nuestro organismo de las células. La mejor de la forma para poder lograr que ocurra esto es incorporando en los alimentos carotenoides y flavonoides que son muy buen antioxidante potente. Uno de los lugares que se pueden encontrar estas sustancias es en algunos alimentos como la uva roja y el vino tinto, el tomate, la cebolla y los arándanos, estos alimentos reducen considerablemente la inflamación.Otra forma para poder disminuir estos es bajando las calorías logrando que el metabolismo cambie.